Dr.Ayça Kaya’dan Kolesterolü Düşüren 1 Günlük Diyet Listesi

Sağlık 20 Nisan 2010
523

20 Nisan Doktorum programına Katılan Dr.Ayça kaya kolesterol hastaları için 1 günlük diyet listesi tarifi verdi..
Sabah
4-5 yemek kaşığı yulaf ezmesi
1 bardak az yağlı süt
2 ceviz
1 muz ve ya elma

Öğlen
4 kaşık bulgur pilavı
4 kaşık zeytinyağlı bulgur pilavı
1 tatlı kaşığı keten tohumu eklenmiş salata
4 kaşık az yağlı yoğurt

kolestrol_diyet

İkindi
2 dilim çavdar ekmeği
ve beyaz peyniler yapılmış tost
1 portakal ve ya greyfurt

Akşam
1 dilim tam tahıl ekmeği
100 gr. fırınlanmış somon
Bol salata

Ara
1 dilim elma
Bu kolesterol düşüren diyet listesi ile kilo verebilirsiniz,kan yağlarınız hemen yükselmez ve uzun süre tok kalabilirsiniz..

Benzer İçerikler
Yorumlar

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Şu HTML etiketlerini ve özelliklerini kullanabilirsiniz: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

“Dr.Ayça Kaya’dan Kolesterolü Düşüren 1 Günlük Diyet Listesi” hakkında 0 yorum var

İlginizi Çekebilir
Obezite Cerrahisi

Obezite Cerrahisi

23 Kasım 2017
22
Bademin Faydaları

Bademin Faydaları

28 Aralık 2015
925
Acaba Hamile Miyim?

Acaba Hamile Miyim?

27 Kasım 2015
716

Sponsor Bağlantılar