Güçlü Kemik İçin Zencefilli ve Soya Soslu Balık Buğulama

Yemek Köşesi 06 Mayıs 2010
471

06.05. Perşembe günü Doktorum programına katılan Dr.Gürkan Kubilay Doktorum programında kemiklerin güçlenmesi için,kemik erimesine karşı Zencefilli ve Soya Soslu Balık Buğulama tarifini önerdi..
İşte Malzemeler
1 Adet Lüfer (Kılçık Olmayacak,Fleto şeklinde)
5 cm uzunluğunda ince kesilmiş taze soğan demeti


5 cm uzunluğunda zencefil
3 tatlı kaşığı soya sosu
1 çay kaşığı zeytinyağı
Biraz tuz ve biber
Yapılışı
Balığı yıkıyoruz..Uzakdoğuluların tarifi ile balığı kibarca kurulayın.Balığı tabağa yerleştirin,üzerine soya sosunu ekleyin…Sonra Zencefili ve biberi balığın hem altına hemde üstüne serpiştirin..Düdüklü ya da buharlı tencerede 15 dakika pişirin

Yorumlar

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Şu HTML etiketlerini ve özelliklerini kullanabilirsiniz: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

“Güçlü Kemik İçin Zencefilli ve Soya Soslu Balık Buğulama” hakkında 0 yorum var

İlginizi Çekebilir
Yaz Mevsimin Kaptanı

Yaz Mevsimin Kaptanı

10 Temmuz 2017
74

Sponsor Bağlantılar