Kalp Sağlığınız İçin Dua Edin!

Sağlık 03 Mart 2012
574

Kalp sağlığınız için dua edin..Kalp sağlığı için Prof. Dr. Sait Alan’ın verdiği 6 maddelik reçetede dua’da var..Bu reçeteyi  uygulayın hem kalbinizi koruyun hemde sağlıklı kalın..
Dicle Üniversite Hastanesi Başhekimi Prof. Dr. Sait Alan, kalp sağlı için beslenme ve spor kadar dua etmeninde önemli olduğunu söyledi.
Diyarbakır Dicle Üniversitesi Hastanesi Başhekimi Kardiyoloji uzmanı Sait Alan, kalp damar hastalığı için 6 maddelik reçete önerisi hazırladı:
1- Düzenli spor yap: En az haftada 5 gün 45 dakika tempolu yürüyüş,
2- Belini incelt: İdeal bel çevresi erkekte 102 cm kadında 88 cm,
3- Et tüketimini azalt: Haftada iki gün 2-3 köfte kadar, bol sebze meyve tüket,

kalp-sagligi
4- Sigara içme,
5- Yemeklik yağ olarak zeytin yağı kullan
6- Dua et:
Yapılan bu önerilere dikkat edilmesi gerektiğini söyleyen Alan: “40 yaşında, tansiyon, diyabeti olmayan, kolesterol değerleri normal olan bir kişide 10 yıl içinde kalp damar hastalığına yakalanma riski yüzde 4, 70 yaşında biri içinde bu oran yüzde 18′ dir. Görüldüğü gibi basit tedbirlerle koruyuculuk yaş guruplarına göre yüzde 90 ve üzeri olmaktadır.” dedi.
Habertürk

Yorumlar

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Şu HTML etiketlerini ve özelliklerini kullanabilirsiniz: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

“Kalp Sağlığınız İçin Dua Edin!” hakkında 0 yorum var

İlginizi Çekebilir
Bademin Faydaları

Bademin Faydaları

28 Aralık 2015
807
Acaba Hamile Miyim?

Acaba Hamile Miyim?

27 Kasım 2015
615

Sponsor Bağlantılar