Beli incelten Baklagilli Kurabiye Tarifi

Diyet ve Zayıflama 30 Ekim 2013
535

Dünyada ve özellikle Amerika’da oldukça popüler olan kalp cerrahı doktorumuz Mehmet Öz,aynı zamanda ABD’de Emmy Ödüllü almış beslenme programı sunan yegane doktorlardan biri..
Mehmet Öz’ün kalp sağlığı için bel bölgesi yağlanmasının önemine her saferinde dikkat çekiyor ve bel bölgesini inceltmek için her öğün bir porsiyon baklagil yenmesini tavsiye ediyor. Mehmet Öz, her öğünde tüketilecek bir avuç haşlanmış baklagilin yağ yakımını hızlandıracağını ve alınan yağların depolanmasını engellediğini söyledi. Öz böylece karnın bir haftada düzleşeceğini de belirtti. Öz inatçı yağları eritmek isteyenler için bir de kurabiye tarifi verdi. Kurabiyenin içinde ise, nohut, fasulye ve bol lif bulunuyor. Lif bel ve karın bölgesinde tutulan yağları harekete geçirerek çözülmelerinde büyük rol oynuyor.

dr-mehmet-oz
Beli İncelten Baklagilli Kurabiye Tarifi
1 veya 2 konserve fincan kadar haşlanmış nohut, iki rendelenmiş havuç, 2 çay kaşığı maya, 1 çay kaşığı zeytinyağı, tuz ve karabiber büyük bir kapta mikserden geçiriliyor. Hamurumsu bir kıvam elde edildikten sonra kurabiye kaplarına kaşıkla tek tek yerleştirilen hamurlar, üzerinde toplamda içine 2 çay kaşığına denk gelecek kadar haşhaş eklenerek hazır hale getiriliyor. Daha sonra 180 dereceye ayarlı fırında yarım saat pişiriliyor.
Kaynak:Milliyet

Yorumlar

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Şu HTML etiketlerini ve özelliklerini kullanabilirsiniz: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

“Beli incelten Baklagilli Kurabiye Tarifi” hakkında 0 yorum var

İlginizi Çekebilir
Işın Karaca 36 Beden Oldu!

Işın Karaca 36 Beden Oldu!

10 Aralık 2014
568

Sponsor Bağlantılar